形体教练鞋

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  形体训练鞋,是一种形体矫正鞋,也是一种训练鞋,主要特点是:鞋底是前高后低的,即穿在脚上,使脚尖的高度高于脚跟,所以也叫负跟鞋。是继现有高跟鞋、中跟鞋和平底鞋之后的,又一个新的鞋类品种,是人体力学向传统产业的延伸,和对传统产业的改进。

  形体训练鞋的作用是:垫高前脚,让脚掌的高度高于脚跟,这就可以强制人体重心后移,矫正骨盆前期,挺拔脊柱提臀收腹。可优化美化体态(和模特的靠墙站立道理相同),对腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出、颈椎病具有良好的康复功能(相当于倒走锻炼)。

  对腰痛、颈椎病的康复功能【K型产品】。医学界一致认为,腰痛、颈椎病的治疗关键问题是矫正不良姿势。这正是人体力学的研究范畴,形体训练鞋研究成果具有突破性意义。大家都知道都走对腰痛颈椎病有非常好的效果,但倒走不容易坚持,而且容易出现安全隐患,形体训练鞋解决了安全问题,而且使日常生活都具有了倒走的意义。

  足病康复功能【P型产品】 大量的医学调查表明足病与鞋有着密切的关系,比如平足症和拇外翻,都与前足的过度受力有关,而造成这种情况的主要原因就在于鞋跟。鞋跟的作用就是使人体重心前移,增加足弓和前足的压力,容易导致前足疾病和平足,前高后低的形体训练鞋,可有效降低足弓和前足的压力,对上述足病的康复具有积极作用。

  产后塑身功能【C型产品】。减肥塑身是形体训练的一部分,也是最基本的功能,形体训练鞋由于其鞋底是前高后低的,可强制人体重心后移,使体态挺拔,变得修长匀称。提臀收腹的作用非常明显,人的脂肪主要是囤积在臀部和腹部,以这样的方法站立就可以抑制和消耗臀部和下腹部的脂肪,达到减肥的效果。形体训练鞋的同类产品,在香港被称为瘦身健体鞋。

  鞋对于人,就相当于建筑物的地基,重要程度是对等的。对人的“地基”的调整,是对人体重心最直接的调整手段,是对人体力学状态最根本的调整。在医学界,用特殊的鞋来矫正姿势历来就是最基本的方法,称为:矫正鞋,最常见是下肢不等长患者的补高鞋,用于矫正骨盆侧倾和脊椎侧弯,就是用鞋来矫正。形体训练鞋是对矫形鞋研究的继续和深入,矫正骨盆前倾和脊柱的前后弯曲(弯腰驼背),同时把矫形鞋的矫形功能延伸应用到日常生活之中,使其尽可能地发挥更大的作用。矫正姿势必须要矫正重心,而矫正人体重心的最根本方法,就是纠正地基,即足的受力。舞蹈教材中明确说明,好的姿势与不良姿势的重要区别,就在于重心的位置,弯腰驼背者,人体重心前移,舞蹈训练的最根本方法,是强制人体重心后移。最典型的就是芭蕾形体训练中的“一位”训练手段,是强制重心后移的专业手段,难度比较大。而鞋底前高后低的形体训练鞋,同样可以强制重心后移。更适合与普通人和初学者,也是舞蹈界的常规训练方法,相关理论也是业内的基础知识。

  同样的方法在其他领域早已被广泛应用,特别是在建筑领域。最著名的例子是闻名遐迩的比萨斜塔,在倾斜加剧濒于倒塌之际,正是因矫正了地基而得以拯救的。为了避免比萨斜塔继续向南倾斜,专家们从北侧地基下抽土,使南侧的地基相对抬升,强制斜塔重心向反方向移动,又重新回到安全范围之内。在建筑界,这种方法称为“地基应力解除法”,在拯救濒危建筑方面广泛应用,发挥着巨大作用。鞋底前高后低的形体训练鞋,也是反方向降低地基的高度,也是用于纠偏矫正,道理完全相同。

  同类产品在发达国家较为常见,在欧美被称为地球鞋;在香港被称为瘦身健体鞋;在日本最为普及,人民日报社主办《健康时报》 ( 2007-01-01 第10版 ):据《日本经济新闻》报道,日本市场上出现一种脚尖高于脚跟的功能鞋,可用于室内锻炼腿肚子。穿上以后脚尖被抬起,身体重心马上后倾,为了保持平衡不得不动员腿肚子即腓肠肌的力量,使得平时活动不到的小腿后部和背部肌肉得到锻炼,尤其腰痛、膝盖痛的患者,用过以后更是好评如潮。